این ویتامین ناشناخته به همراه ویتامین دی مانع از بروز پوکی استخوان می‌شود

طبق گزارشات منتشر شده در بهداشت نیوز، مصرف ویتامین‌های D و K می‌تواند از توسعه پوکی استخوان پیشگیری کند.

این دو ویتامین در حفظ سلامت استخوان‌ها نقش حیاتی ایفا می‌کنند.

ویتامین K به فرآیند اتصال مواد معدنی به استخوان‌ها کمک می‌نماید.

از سوی دیگر، ویتامین D به بدن کمک می‌کند تا کلسیم را به خوبی جذب کند. افرادی که با کمبود ویتامین D مواجه هستند، در خطر بالاتری برای از دست دادن توده استخوانی قرار دارند.

تنها با قرار گرفتن در معرض نور خورشید، فرد می‌تواند ویتامین D لازم را دریافت کند. کمبود این ویتامین می‌تواند احتمال وقوع پوکی استخوان را به میزان قابل توجهی افزایش دهد.