بیماری‌های اصلی مرتبط با کمبود ویتامین D
بر اساس گزارش خبرآنلاین، ویتامین D با تسهیل جذب کلسیم و فسفر از روده‌ها و کاهش دفع آن‌ها از کلیه‌ها، نقش مؤثری در متابولیسم استخوان‌ها ایفا می‌کند. این ویتامین که در چربی حل می‌شود، به تقویت و رشد استخوان‌ها از طریق تنظیم تعادل کلسیم و فسفر کمک می‌کند.
ایسنا در گزارشی به برخی از رایج‌ترین اختلالات ناشی از کمبود ویتامین D اشاره کرده که شامل موارد زیر است:
_ زوال عقل و آلزایمر: بررسی‌ها نشان داده‌اند که بزرگسالانی که دچار کمبود ویتامین D هستند، به اندازه ۵۳ درصد بیشتر از دیگران در معرض خطر زوال عقل قرار دارند.
_ بیماری قلبی: افرادی که به کمبود ویتامین D مبتلا هستند، تقریباً ۳۲ درصد بیشتر از دیگران در معرض خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی قرار دارند. ویتامین D به بهبود عملکرد سیستم ایمنی وکنترل التهاب کمک کرده و در پی آن خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی را کاهش می‌دهد.
_ بیماری التهابی روده: تحقیقات انجام‌شده در اروپا و ایالات متحده، ارتباط بین سطوح پایین ویتامین D و افزایش شیوع بیماری‌های التهابی روده را نشان داده است. این بیماری بیشتر در افرادی بروز می‌کند که تابش نور خورشید را به کمترین حد ممکن دریافت می‌کنند.
_ بیماری کلیوی: یافته‌های یک تحقیق نشان داده‌اند که افراد مبتلا به کمبود ویتامین D، دو برابر بیشتر در معرض آلبومینوری یا وجود آلبومین بالا در ادرار قرار دارند. آلبومینوری یکی از نشانه‌های اولیه آسیب کلیوی محسوب می‌شود.
_ پوکی استخوان: ویتامین D به دلیل نقشی که در جذب کلسیم و فسفات از مواد غذایی دارد، ارتباط مستقیمی با پوکی استخوان دارد. کمبود این ویتامین باعث بروز دردهای استخوانی و پوکی استخوان شده و ریسک شکستگی‌های استخوانی را به شدت افزایش می‌دهد.
_ دیابت نوع ۲: بررسی‌ها نشان می‌دهند که قرار گرفتن روزانه به مدت ۲۰ دقیقه در معرض نور خورشید و یا مصرف مکمل‌های ویتامین D، می‌تواند خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را کاهش دهد.
۲۳۳۲۳۳
