آیا مکمل‌های کلاژن واقعا موجب جوانسازی پوست می‌شوند یا تنها یک ترفند بازاریابی هستند؟

به نقل از بهداشت نیوز، عوامل مختلف مانند تابش نور خورشید، تنش‌های روحی و تغذیه نامناسب این روند کاهش را تسریع می‌کنند و به همین دلیل است که بسیاری به دنبال روش‌های جایگزین برای جبران این کمبود هستند. در سال‌های اخیر، بازار مکمل‌های کلاژن شامل انواع پودر، ژل‌های خوراکی، آمپول و کرم‌های پوستی به وضوح رونق یافته است.

تجربه افراد مصرف‌کننده در این زمینه قابل توجه است. «کیمبرلی اسمیت»، مادری ۳۳ ساله که روزهای پرفشاری را پس از زایمان نوزاد نارس سپری کرده است، می‌گوید که پس از استفاده از ژل کلاژن دریایی، پوست او روشن‌تر شده و موهایش بهتر به نظر می‌رسند.

«علی واتسون»، متخصص بیهوشی و وزنه‌برداری، در تلاش برای از بین بردن دلواپسی‌های خود درباره مفاصل، به مصرف پودر کلاژن روی آورده و از بهبود شفافیت پوست و ضخامت موهایش می‌گوید؛ هر چند که خود او نیز مطمئن نیست که آیا این تغییرات را باید به کلاژن نسبت بدهد یا به عوامل دیگر.

اما وقتی نظرات متخصصان به میان می‌آید، داستان به گونه‌ای دیگر روایت می‌شود. دکتر «اما وِج‌ورث»، متخصص پوست در لندن، اظهار می‌کند که مولکول‌های کلاژن به قدری بزرگ هستند که در سیستم گوارش شکسته می‌شوند و به احتمال زیاد به شکل سالم به پوست نمی‌رسند.

شرکت‌ها برای غلبه بر این مشکل، کلاژن را به قطعات کوچک‌تری که به نام پپتیدهای کلاژن شناخته می‌شوند، تجزیه کرده‌اند. این پپتیدها شانس بیشتری برای عبور از دیواره روده و ورود به خون دارند، اما هیچ تضمینی وجود ندارد که در نهایت به پوست برسند و یا به اندام‌های دیگر منتقل نشوند.

متخصصان تاکید می‌کنند که کرم‌های کلاژن نیز چندان موثر نیستند، زیرا این محصولات تنها روی سطح پوست باقی می‌مانند و به لایه‌های عمقی پوست که در آن کلاژن تولید می‌شود، نفوذ نمی‌کنند.

طبق گزارشی از ایندیپندنت، انواع متنوعی از این مکمل‌ها در بازار موجود است: کلاژن دریایی، کلاژن گاوی و محصولات گیاهی که در واقع خود کلاژن را به همراه ندارند.

متخصصان بیشتر کلاژن دریایی را توصیه می‌کنند، چرا که سرشار از نوعی کلاژن است که برای پوست و بافت‌های پیوندی بسیار حیاتی به حساب می‌آید.

با این وجود، تحقیقات علمی هنوز نتایج متناقضی را ارائه کرده‌اند. مطالعاتی که از حمایت‌های مالی صنعت مکمل‌سازی برخوردار بوده‌اند، از بهبود رطوبت و خاصیت کششی پوست خبر می‌دهند، اما پژوهش‌های مستقل غالباً اثر معناداری را شناسایی نکرده‌اند.

برای افرادی که به‌دنبال روش‌های اثربخش‌تری هستند، پزشکان به درمان‌های کلینیکی همچون لیزر و میکرونیدلینگ اشاره می‌کنند که با تولید زخم‌های ریز روی پوست، فرآیند ترمیم و تولید کلاژن جدید را تحریک می‌کنند.

اما این درمان‌ها می‌توانند هزینه‌بر باشند و قیمت هر جلسه ممکن است بسیار بالا باشد.

در نهایت، توصیه‌های بسیاری از متخصصان بسیار ساده‌تر و مقرون‌به‌صرفه‌تر از هر مکمل یا درمانی است: استفاده روزانه از کرم ضدآفتاب، رعایت یک رژیم غذایی سالم و ترک عادت سیگار کشیدن.