این ویتامینها برای پیشگیری از پوکی استخوان ضروری هستند
به نقل از خبرآنلاین، استفاده از ویتامینهای D و K میتواند از توسعه پوکی استخوان پیشگیری کند.
بر اساس گزارش ایسنا، این دو ویتامین در حفظ سلامت استخوانها نقشی حیاتی ایفا میکنند.
ویتامین K به فرآیند اتصال مواد معدنی به استخوانها کمک میکند.
از سوی دیگر، ویتامین D به بدن این امکان را میدهد تا کلسیم را بهخوبی جذب نماید. افرادی که از کمبود ویتامین D رنج میبرند، با خطر بالاتری برای کاهش توده استخوانی مواجه هستند.
انسان میتواند با قرار گرفتن در معرض نور خورشید، ویتامین D لازم را دریافت کند. بهعلاوه، نقص در دریافت این ویتامین خطر ابتلا به پوکی استخوان را بهشدت افزایش میدهد.
233233
