آرتروز دیگر مختص افراد مسن نیست
متخصصان به تازگی هشدار دادهاند که شیوه زندگی کنونی، آرتروز زانو را به یک تهدید پنهان برای جوانان تبدیل کرده است.
به نقل از بهداشت نیوز، دکتر مهران اعظمی، پزشک متخصص ارتوپدی و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی اراک، تاکید دارد که تغییرات در سبک زندگی، تغذیه نادرست، افزایش وزن و کمتحرکی موجب شدهاند که شمار زیادی از افراد در سنین پایین با مشکل فرسودگی پیش از موعد مفاصل و آرتروز زانو مواجه شوند؛ اختلالی که با درد، ورم و محدودیتهای جدی در حرکات همراه است.
وی در ادامه توضیح داد که آرتروز واقعاً به معنای آسیب دیدن غضروفهای مفصلی زانو است که نقشی حیاتی در تسهیل حرکات استخوانهای ران و ساق ایفا میکنند. وی افزود: با افزایش سن یا به دلیل تبعات تغذیهای و فیزیکی، این غضروفها از ضخامت خود کاسته شده و در نتیجه دردهای مزمن به ویژه در زمان راه رفتن، نشستن یا برخاستن به وجود میآید.
چطور میتوانیم از بروز آرتروز پیشگیری کنیم؟
دکتر اعظمی، پیشگیری را به عنوان مهمترین راهکار برای تقابل با آرتروز معرفی کرد و بیان داشت: کاهش وزن، اصلاح نحوه نشستن و ایستادن، انجام تمرینات منظم برای تقویت عضلات و پیروی از یک رژیم غذایی متعادل که شامل لبنیات، غلات کامل، سبزیجات برگتیره، ماهیهای مفید نظیر سالمون و قزلآلا و آجیلها باشد، میتوانند به طرز چشمگیری خطر ابتلا به آرتروز را کاهش دهند.
وی همچنین اضافه کرد: در مراحل ابتدایی بیماری، درمان میتواند شامل مصرف دارو یا تزریق داخل مفصل باشد و در مواردی که بیماری پیشرفتهتر است، ممکن است به عمل جراحی برای تعویض مفصل زانو نیاز پیدا شود.
