هشدار درباره رشد consumption نوشیدنیهای انرژیزا در بین نوجوانان
نوشیدنیهای انرژیزا که در ابتدا به منظور افزایش تمرکز و کاهش خستگی در بزرگسالان طراحی شدهاند، اکنون به بخشی از عادات روزمره نوجوانان و دانشآموزان تبدیل گشته است. این تغییر رفتار نگرانکننده بهویژه در آستانه امتحانات و کنکور، به طور قابل توجهی افزایش یافته و متخصصان را به ارائه هشدارهای جدی واداشته است.
نتایج تحقیقات انجامشده توسط انستیتو تحقیقات تغذیهای کشور نشان میدهد که بیش از ۳۵ درصد از نوجوانان در مدارس شهرها بیان کردهاند که حداقل یک بار در هفته از نوشیدنیهای انرژیزا استفاده میکنند؛ این آمار در میان دانشآموزان پسر دبیرستانی به مراتب بیشتر است.
دکتر نرگس مرادی، متخصص تغذیه و پژوهشگر در حوزه سلامت نوجوانان اظهار داشت: «نوشیدنیهای انرژیزا اغلب حاوی مقادیر زیادی کافئین، تائورین، قند و ترکیبات محرک عصبی میباشند. مصرف مداوم این ترکیبات در بین نوجوانان میتواند موجب بروز تپش قلب، بیخوابی، افزایش اضطراب، پرخاشگری و حتی اختلالات کبدی و کلیوی گردد.»
وی ادامه داد: «یکی از نگرانیهای اساسی، ترکیب این نوشیدنیها با رژیمهای غذایی دارای چربی زیاد و کمتحرکی در نوجوانان است؛ این همافزایی میتواند منجر به چاقی، افزایش فشار خون و آسیب به بافتهای بدن در بلندمدت شود.»
با وجود هشدارهای پزشکی، این محصولات به سادگی در فروشگاهها و بوفههای مدارس در دسترس قرار دارند. کارشناسان بهداشت عمومی خواستار وضع قوانین سختگیرانهتری برای محدود کردن عرضه این نوشیدنیها به افراد زیر ۱۸ سال شدهاند.
علاوه بر این، خانوادهها نیز باید نقش موثری در ارتقاء آگاهی نوجوانان نسبت به عوارض استفاده از این محصولات ایفا کنند. جایگزینی نوشیدنیهای انرژیزا با آب، دوغ بدون نمک، آبمیوه طبیعی یا دمنوشهای کمکافئین میتواند ما را به راهحلهای سالمتری هدایت کند.
در پایان، متخصصان تأکید دارند که نباید از نوشیدنیهای انرژیزا بهعنوان راهی برای مقابله با خستگی یا کمخوابی استفاده کرد، بهویژه در دوره رشد نوجوانی که بدن به استراحت و تغذیه کافی برای تولید سلولهای جدید نیاز دارد. اگر این روند به همین صورت ادامه یابد، نسلهای آینده با تهدیدهای جدی در زمینه سلامت مواجه خواهند شد.
منبع: بهداشت نیوز
