هشدار فوری: در این دو بازه زمانی از خروج از منزل خودداری کنید

بر اساس گزارش خبرآنلاین، معاون آموزش عمومی سازمان اورژانس نسبت به وقوع گرمازدگی هشدار جدی داده و تأکید کرده که رعایت نکات پیشگیری امری لازم است به‌ویژه برای افرادی که در معرض خطر قرار دارند.

به نوشته مهر، محسن لعل، معاون آموزش همگانی در سازمان اورژانس کشور، با اشاره به افزایش قابل توجه دمای هوا در روزهای اخیر بیان کرد: افزایش شدید دما یا از دست دادن آب و املاح بدن می‌تواند منجر به گرمازدگی گردد که در صورت عدم درمان و نادیده گرفتن علائم آن، می‌تواند به مشکلات جدی و حتی تهدیدکننده جان منجر شود.

او ادامه داد: برای جلوگیری از گرمازدگی، ابتدا باید شناسایی کنیم که چه افرادی بیشتر در معرض خطر هستند. کودکان و نوزادان، سالمندان، زنان باردار، افراد دارای اضافه وزن، کسانی که به بیماری‌های زمینه‌ای نظیر دیابت یا مشکلات قلبی مبتلا هستند و همچنین افرادی که در محیط‌های باز مشغول به کار سنگین هستند، به شدت در خطر گرمازدگی قرار دارند.

از خروج از منزل در ساعت‌های اوج گرما پرهیز کنید

لعل تأکید کرد: در مرحله اول، در صورتی که ضرورتی برای خروج از خانه ندارید، به‌ویژه افراد در گروه‌های پرخطر بهتر است در ساعات اوج گرما، یعنی از ۱۰ صبح تا ۴ بعدازظهر، از منزل خارج نشوند. اگر خروج از خانه ضروری است، توصیه می‌شود از لباس‌های نازک، سبک و روشن استفاده کرده و به‌طور مکرر و پیش از احساس تشنگی، آب بنوشند.

اورژانس کشور: از خروج در ساعت‌های اوج گرما خودداری کنید

او همچنین بیان داشت که مصرف نوشیدنی‌های شیرین و حاوی کافئین در گرما پیشنهاد نمی‌شود. در صورت استفاده از خودرو، حتماً باید از سیستم تهویه مطبوع یا کولر استفاده کنند و در صورت امکان، تهویه داخلی خودرو فعال باشد تا شرایط دمایی بهینه‌تر گردد.

معاون آموزش همگانی اورژانس در ادامه به علائم هشداردهنده گرمازدگی اشاره کرد و گفت: نشانه‌های اولیه شامل سردرد، سرگیجه، حالت تهوع، ضعف عمومی و گرفتگی عضلات هستند. در صورت عدم اقدام برای خنک کردن فرد در این مرحله، دمای بدن افزایش می‌یابد، پوست خشک شده و ضربان قلب افزایش می‌یابد و در مراحل پیشرفته ممکن است فرد دچار بیهوشی، تشنج و حتی مرگ شود.

به گفته او؛ در مواجهه با فردی که دچار گرمازدگی است، باید فوراً او را به یک محیط خنک منتقل کرده، لباس‌های اضافی او را کاهش داده، بدنش را با آب اسپری کرده و او را با وزش باد خنک کنیم. در صورت هوشیاری، مایعات خنک حاوی املاح باید به او داده شود. اگر مشکلات گرفتگی عضلات شکم وجود داشته باشد، باید فرد در وضعیت درازکش و با زانوهای خم شده قرار گیرد تا فشار و درد کاهش یابد.

۲۲۳۲۱۷