نوشیدنیهایی برای سمزدایی طبیعی کبد
در طب سنتی ایران، کبد بهعنوان «کارخانه اصلی بدن» شناخته شده است و وظایف مهمی چون دفع مواد زائد، تنظیم دمای بدن و تأمین نیازهای تغذیهای اندامها را بر عهده دارد. هر گونه اختلال در فعالیت این عضو حیاتی میتواند به بروز علائمی چون خستگی مفرط، کدر شدن رنگ پوست، نفخ، سردرد و احساس خستگی منجر شود.
دکتر محمدرضا شمسالدین، متخصص طب ایرانی، در مصاحبهای با بهداشتنیوز اظهار داشت: «یکی از کلیدیترین روشها برای حفظ سلامت کبد، تغییر در رژیم غذایی و اجتناب از مصرف غذاهای چرب، سرخشده و ادویهدار است. مصرف گیاهانی مانند کاسنی، شاتره، خارمریم و عرق بیدمشک میتواند به بهبود عملکرد و پاکسازی کبد کمک شایانی کند.»
یادآور شد: «نوشیدن یک لیوان شربت عرق کاسنی با مقداری عسل در صبح که به صورت ناشتا میل میشود، یکی از بهترین و طبیعیترین شیوههای آغاز فرایند سمزدایی از بدن به شمار میآید. همچنین استفاده از سوپ جو به همراه گشنیز و جعفری در چند روز از هفته، میتواند به تعدیل دما و حرارت کبد یاری رساند.»
دکتر شمسالدین هشدار داد که «تجمع مواد زائد در کبد» به مرور زمان میتواند به اختلالاتی در سیستم ایمنی و ایجاد بیماریهای مزمن منجر شود و تصریح کرد: «درمان با گیاهان دارویی باید با شناخت کامل از مزاج فرد انجام شود و از خود درمانی با این گیاهان باید اجتناب شود.»
به گزارش بهداشتنیوز، پایبندی به اصول سبک زندگی سالم، از جمله خواب کافی، داشتن فعالیت بدنی مناسب و کاهش استرسهای روانی، از ارکان اصلی حفظ سلامت کبد در طب سنتی به شمار میآید.
منبع: بهداشت نیوز
