این دمنوش های گیاهی برای مقابله با آنفولانزا مؤثرند ولی احتیاط در مصرف لازم است!
استفاده بیرویه از دمنوشهای گیاهی که به منظور تسکین علائم آنفلوانزا به کار میروند، ممکن است عوارض ناخواستهای برای مصرفکنندگان به دنبال داشته باشد.
استفاده بیرویه از دمنوشهای گیاهی که به منظور تسکین علائم آنفلوانزا به کار میروند، ممکن است عوارض ناخواستهای برای مصرفکنندگان به دنبال داشته باشد.
استفاده بیروزه از دمنوشهای گیاهی که به منظور تسکین علائم آنفلوانزا به کار میروند، ممکن است عوارض ناخواستهای برای مصرفکنندگان به دنبال داشته باشد.
به نقل از بهداشت نیوز و وبدا، دکتر مهدیه شیخی، یکی از اعضای هیأت علمی گروه تغذیه دانشگاه علوم پزشکی زاهدان، بیان کرد: دمنوشهایی مانند بابونه، آویشن، پونه و عناب با کاهش التهاب، تقویت سیستم ایمنی و تسکین علائم تنفسی میتوانند اثرگذار باشند، اما این گیاهان تنها به عنوان مکملهایی در کنار درمانهای استاندارد و دارویی آنفلوانزا شناخته میشوند و هرگز نمیتوانند جایگزین آنها شوند.
او همچنین افزود: شواهد علمی قوی در مطالعات انسانی برای تأیید قطعی اثر این گیاهان در درمان مستقیم آنفلوانزا موجود نیست و بیشتر اطلاعات موجود از تحقیقات آزمایشگاهی یا مطالعات روی حیوانات به دست آمده است. هنوز هیچ گیاه دارویی بهعنوان یک روش درمانی قطعی شناسایی نشده است. لذا بیماران باید از دمنوشها بهعنوان مکملی در کنار تجویزهای پزشکی استفاده کنند و نه بهعنوان یک روش جایگزین.
خانم دکتر شیخی در ادامه هشدارهایی در خصوص استفاده نادرست یا افراطی از فرآوردههای گیاهی ارائه داد و گفت: مصرف بیش از اندازه اسانسها و عصارههای غلیظ گیاهی میتواند موجب تحریک بافت مخاطی، بروز تهوع یا ناراحتیهای گوارشی شود. اما مصرف متعادل دمنوشهای رقیقشده در طول روز میتواند رویکردی ایمن و مؤثر باشد.
وی همچنین به خواص قابل توجه گیاهان پرکاربرد اشاره کرد و توضیح داد: بابونه دارای خواص ضدالتهابی است، آویشن با ترکیباتی همچون تیمول و کارواکرول خاصیت ضدویروسی نشان دادهاست، پونه در درمان احتقان و عفونتهای خفیف مفید است و عناب که سرشار از آنتیاکسیدان است، میتواند به کاهش التهاب در سیستم تنفسی کمک کند.
در نهایت، عضو هیأت علمی دانشگاه به بیماران مبتلا به آنفلوانزا پیشنهاد کرد که با مصرف غذاهای سبک و گرم نظیر سوپ، فرنی، حلیم رقیق، سبزیجات پخته، تخممرغ، مرغ و ماهی و همچنین نوشیدن حداقل ۸ لیوان مایعات گرم در روز و گنجاندن میوههایی چون پرتقال، نارنگی، سیب و کیوی در رژیم غذایی روزانه، میتوانند به تسریع روند بهبودی خود کمک کنند.
