چه بیماریهایی را میتوان در منزل شناسایی کرد؟
طبق گزارش خبرآنلاین، بیماریهایی نظیر آنفلوانزا، دیابت و عفونتهای تنفسی در صورت شناسایی به موقع، قابل مدیریتتر خواهند بود. مرکز کنترل و پیشگیری از بیماریهای ایالات متحده بر این نکته تأکید دارد که تأخیر در تشخیص میتواند موجب بروز عوارض جانبی بیشتری شود. در خانه، با دقت در مشاهده علائم و بهرهمندی از دانش اولیه، میتوان پیش از آن که وضعیت وخیمتر شود، به پزشک مراجعه کرد یا اقداماتی اولیه را انجام داد.
این مقاله به بررسی نشانههای بیماریهای رایج و راههای تشخیص آنها در منزل اختصاص دارد:
علائم آنفلوانزا و سرماخوردگی
آنفلوانزا و سرماخوردگی از رایجترین بیماریهایی هستند که افراد غالباً به جستجوی علائم آنها در اینترنت میپردازند. معمولاً علائم آنفلوانزا شامل تب بالای ۳۸ درجه، درد شدید در بدن و خستگی ناگهانی بوده، در حالی که سرماخوردگی با علائمی چون آبریزش بینی، عطسه و گلودرد خفیف شناخته میشود.
برای تشخیص در منزل، دمای بدن را با استفاده از تبسنج اندازهگیری کنید؛ تب مداوم یا تنفس دشوار نیازمند مراجعه فوری به پزشک است. استراحت و نوشیدن مایعات گرم میتواند علائم خفیف را تسکین بخشد، اما وضعیت وخیم باید جدی گرفته شود.
علائم دیابت نوع ۲
دیابت نوع ۲ که به طور فزایندهای در ایران نیز مشاهده میشود، معمولاً با علائم خاموش آغاز میگردد. از نشانههای اصلی این بیماری میتوان به تشنگی مفرط، ادرار مکرر و خستگی مزمن اشاره کرد. در صورتی که این نشانهها بیش از چند هفته ادامه پیدا کند، اندازهگیری قند خون با استفاده از دستگاه خانگی میتواند هشدار اولیهای باشد. کاهش میزان قند و مشورت با پزشک از مراحل بعدی هستند. تشخیص زودهنگام میتواند از بروز آسیب به کلیهها و اعصاب جلوگیری کند.
مشکلات گوارشی و عفونتها
درد شکمی، اسهال یا حالت تهوع میتواند از سوءهاضمه ساده تا عفونتهای جدیتر را نشان دهد. بر اساس اعلام سازمان بهداشت جهانی (WHO)، در مواردی، اسهال مداوم یا همراه با تب ممکن است به عفونتهایی مانند گاستروانتریت اشاره داشته باشد.
برای جلوگیری از بروز این مشکلات، حفظ هیدراتاسیون بدن بسیار مهم است. اگر با مدفوع خونی یا کمآبی شدید (خشکی دهان و سرگیجه) مواجه شدید، به پزشک مراجعه کنید. همچنین درد شدید شکمی ممکن است نشاندهنده آپاندیسیت باشد که نیاز به بررسی پزشکی دارد.
تنگی نفس و مشکلات تنفسی
علائمی چون تنگی نفس، سرفههای مداوم یا خسخس سینه میتواند به بیماریهای مختلفی از جمله آسم، برونشیت یا حتی مسائل قلبی مربوط شود. پیشنهاد میشود هرگاه تنفس در حین انجام فعالیتهای سبک دشوار شد یا همراه با درد قفسه سینه بود، به پزشک مراجعه نمایید.
استراحت در حالت نشسته و پرهیز از محرکهایی مانند دود میتواند در کاهش این علائم مؤثر باشد، اما استمرار این نشانهها نیاز به معاینه پزشکی دارد.
چگونه در منزل این علائم را شناسایی کنیم؟
برای تشخیص زودهنگام، داشتن تجهیزاتی نظیر تبسنج، دستگاه اندازهگیری قند خون و فشارسنج در خانه بسیار مفید میباشد. همچنین یادداشتبرداری از علائم (زمان شروع، شدت و مدت) میتواند در شناسایی الگوها کمککننده باشد. مصرف مایعات، استراحت و رعایت یک رژیم غذایی متعادل، شرایط بهتری برای بدن فراهم میآورد. اما چنانچه علائم غیرعادی یا شدید شد، جدی بگیرید و با پزشک مشورت نمایید.
تشخیص به موقع علائم رایج در منزل، ابزاری برای حفظ سلامت است. با آگاهی و استفاده از ابزارهای ساده، میتوان پیش از بحرانی شدن اوضاع، اقدام کرد و زندگی سالمتری را تجربه نمود.
منابع:
cdc
nhs
mayoclinic
who
مترجم: الهه جعفرزاده
۴۷۲۳۲
