برخی نکات بهداشتی در زمان افزایش گرد و غبار

به نقل از خبرآنلاین، دکتر آرزو دهقانی در گفت‌وگویی با ایسنا اذعان کرد: «ریزگرد»، که ممکن است به عنوان مه یا غبار نیز شناخته شود، یک پدیده جوی است که به واسطه افزایش ذرات گرد و غبار، دود و دیگر ذرات خشک در جو به وجود می‌آید و در نتیجه، دید را کاهش داده و سبب کدورت آسمان می‌شود. این ذرات ریز و معلق عمدتاً از منابع طبیعی همچون بیابان‌ها یا به واسطه فعالیت‌های انسانی نظیر آلودگی‌های صنعتی و ترافیک ایجاد می‌شوند.

این متخصص اظهار داشت: بیابان‌زایی و توسعه بیابان‌ها، جنگل زدایی، خشک شدن تالاب‌ها و طوفان‌های گرد و غبار از دلایل اصلی شکل‌گیری ریزگردها به شمار می‌آیند. عوامل صنعتی نظیر وجود آلاینده‌های ناشی از فعالیت کارخانه‌ها، اقدامات کشاورزی در مناطق خشک (مثل شخم زدن زمین‌ها)، آتش‌سوزی جنگل‌ها و ترافیک شهری نیز در ایجاد ریزگردها مؤثر هستند.

وی در ادامه به عوارض بهداشتی ناشی از ریزگردها اشاره کرد و گفت: ریزگردها با به تعلیق درآوردن ذرات گرد و غبار و دود، سبب کاهش دید و کدورت آسمان می‌شوند. این ذرات می‌توانند به بخش‌های کشاورزی و صنعتی خساراتی وارد کرده و هزینه‌های بالایی را برای خدمات بهداشتی و درمانی به همراه داشته باشند. ریزگردها ممکن است مشکلات تنفسی را افزایش دهند و با بیماری‌های قلبی-عروقی و آلرژی‌ها مرتبط باشند.

دهقانی ادامه داد: از علائم رایج ناشی از طوفان‌های گرد و غبار می‌توان به سرفه، خس‌خس سینه، تشدید آسم و برونشیت، آسیب به چشم‌ها با عوارضی مانند خارش، قرمزی، سوزش و خشکی، افزایش خطر سکته و فشار خون و آلرژی‌های پوستی نظیر درماتیت اشاره کرد. این عوارض به ویژه برای افرادی که در گروه‌های پرخطر قرار دارند، همچون مبتلایان به آسم، COPD، نارسایی قلبی، کودکان، زنان باردار، سالمندان و کارگران ساختمانی و رانندگان بسیار نگران‌کننده است.

او افزود: توصیه می‌شود این گروه‌ها به نکات خودمراقبتی توجه ویژه‌ای داشته باشند. همچنین بهتر است در زمان وقوع طوفان‌های گرد و غبار از ماسک‌های مناسب، مانند ماسک N۹۵، استفاده شود؛ زیرا کارایی ماسک‌های معمولی کم‌تر است. اهمیت دارد که ماسک به درستی بر روی صورت قرار گیرد و دهان و بینی را به طور کامل بپوشاند.

این متخصص در حوزه سلامت بلایا و فوریت‌ها بر این نکته تأکید کرد که در روزهای آلوده، باید درها و پنجره‌ها بسته بمانند و در این شرایط، بهتر است افراد به حد امکان در خانه بمانند. از فعالیت در فضای باز خودداری شود و در صورتی که خروج از منزل ضروری است، زمان آن باید به حداقل ممکن کاهش یابد. همچنین انجام فعالیت‌های ورزشی نظیر دوچرخه‌سواری و دویدن در فضای باز توصیه نمی‌شود.

وی در پایان افزود: برای مرطوب نگه‌داشتن بینی و گلو، می‌توان از آب نمک یا اسپری‌های بینی استفاده کرد. در صورت بروز سوزش در چشم‌ها، شستن آن‌ها با آب تمیز و استفاده از اشک مصنوعی راهکار مناسبی است. در صورت نیاز به خروج از منزل، پوشیدن لباس‌های آستین‌بلند، روشن و گشاد و همچنین کلاه پیشنهاد می‌شود.

دهقانی در انتهای گفتگو با اشاره به اهمیت مایعات، توصیه کرد که در شرایطی که گرد و خاک فراوان است، مصرف مایعات به میزان کافی حائز اهمیت است. در صورتی که علائمی همانند تنگی نفس و درد قفسه سینه بروز کند، باید فوراً به نزدیک‌ترین مرکز درمانی مراجعه کرد.

٢٣٣٢٣٦