سن آغاز پوکی استخوان در زنان و مردان چیست؟

طبق گزارش خبرآنلاین، دکتر محمد شیبانی – یکی از اعضای هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی البرز بیان کرد: پوکی استخوان به عنوان یک بیماری، به تدریج موجب تضعیف استخوان‌ها شده و آنها را بیشتر در معرض شکستگی قرار می‌دهد. به دلیل آنکه این بیماری غالباً بدون علامت است، اولین نشانه آن ممکن است یک شکستگی ناگهانی باشد که می‌تواند پس از یک ضربه جزئی یا حتی بدون هیچ ضربه‌ای اتفاق بیفتد.

بر اساس اطلاعات ایسنا، شیبانی با تأکید بر ضرورت پیشگیری از این بیماری از دوران جوانی، افزود: داشتن یک رژیم غذایی مناسب که سرشار از کلسیم و ویتامین D باشد، اجتناب از مصرف سیگار و مشروبات الکلی، مشارکت در فعالیت‌های بدنی منظم نظیر پیاده‌روی و ورزش‌های وزن‌دار و همچنین دوری از سبک زندگی بی‌تحرک، از جمله مؤثرترین روش‌ها برای جلوگیری از ابتلا به پوکی استخوان به شمار می‌روند.

او در ادامه تصریح کرد: به منظور تشخیص دقیق این بیماری، انجام آزمایش سنجش تراکم استخوان یا دانسیتومتری (DEXA Scan) به خصوص برای افراد بالای ۵۰ سال یا کسانی که در خانواده‌شان سابقه پوکی استخوان وجود دارد، بسیار توصیه می‌شود. این آزمایش ساده، بدون درد و غیرتهاجمی، وضعیت سلامت استخوان‌ها را به صورت مؤثری نشان می‌دهد.

به گزارش وزارت بهداشت، شیبانی در پایان با هشدار نسبت به تأخیر در شناسایی این بیماری خاطرنشان کرد: درمان پوکی استخوان بیشترین تأثیر را زمانی خواهد داشت که قبل از بروز شکستگی آغاز شود. افزایش آگاهی، انجام غربالگری و اصلاح شیوه زندگی، سه رکن اساسی در کنترل این بیماری خاموش هستند.

۴۷۲۳۶