فواید شگفت‌انگیز گلاب برای آرامش اعصاب
گلاب، این عصاره معطر و درمانی، از تقطیر گل محمدی (Rosa damascena) به‌دست می‌آید. در طب سنتی ایرانیان، گلاب نقشی برجسته در درمان مجموعه‌ای از اختلالات فیزیکی و روحی ایفا می‌کند. این اسانس خوشبو نه‌تنها در مراسم فرهنگی و سنتی ما کاربرد دارد، بلکه به‌عنوان دارویی آرام‌بخش، تقویت‌کننده معده، ضدافسردگی و تسکین‌دهنده مشکلات پوستی به‌کار گرفته می‌شود.
خواص درمانی گلاب در کتب طب سنتی
بر اساس تعلیمات حکمای بزرگ طب سنتی مانند ابن‌سینا، گلاب دارای مزاجی گرم و معتدل است و می‌تواند در بهبود بسیاری از مشکلات ناشی از سوءمزاج‌های سرد و مرطوب مؤثر واقع شود.
از مهم‌ترین خواص گلاب می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:
آرام‌کننده اعصاب و ضد استرس:
نوشیدن یک استکان گلاب گرم، پیش از خواب یا پس از یک روز پرفشار، می‌تواند به تسکین اعصاب کمک کرده، کیفیت خواب را بهبود بخشد و احساس اضطراب را کاهش دهد.
تقویت‌کننده معده و دستگاه گوارش:
به‌دلیل خواص ضدنفخ و ضداسیدی که دارد، گلاب می‌تواند در کاهش سوزش معده، بهبود فرآیند هضم غذا و درمان سردی معده مؤثر باشد.
شفاف‌کننده و مرطوب‌کننده پوست:
استفاده مستقیم از گلاب به‌عنوان یک تونر طبیعی، می‌تواند به کوچک کردن منافذ پوست، افزایش طراوت و جلوگیری از ظهور جوش و لک کمک نماید.
ضد سردرد و میگرن:
استنشاق عطر گلاب یا استفاده از کمپرس گلاب روی پیشانی، به تسکین سردردهای ناشی از گرما یا خستگی کمک می‌کند.
رفع بوی نامطبوع دهان:
قرقره کردن گلاب رقیق، یکی از توصیه‌های طب سنتی برای بهبود بوی دهان و بهداشت دهان و دندان به‌شمار می‌آید.
نحوه مصرف گلاب برای بهبود سلامت:
اضافه کردن یک قاشق غذاخوری گلاب به چای یا آب گرم
استفاده موضعی روی پوست با پنبه تمیز
استنشاق بخار گلاب در مواقع خستگی یا اضطراب
آماده‌سازی دسرهای سنتی مانند شله زرد، فرنی و حلوا با بهره‌گیری از گلاب طبیعی
نکته مهم:
استفاده از گلاب طبیعی و بدون اسانس از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است. گلاب‌های تولید شده به‌روش صنعتی معمولاً حاوی مواد افزودنی شیمیایی هستند و در مقایسه با انواع طبیعی، خواص درمانی کمتری دارند.
نتیجه‌گیری
در زمانه‌ای که زندگی ماشینی منجر به افزایش استرس، مشکلات گوارشی و اختلالات خواب شده است، روی آوردن به طبیعت و بهره‌گیری از داروهای گیاهی نظیر گلاب می‌تواند راه‌حلی مؤثر و بی‌عارضه برای حفظ آرامش و سلامت جسم و روح باشد. البته افراد با بیماری‌های خاص باید پیش از مصرف مکرر گلاب، با پزشک یا متخصصین طب سنتی مشورت کنند.
منبع: بهداشت نیوز
