مناسبترین برنامه غذایی برای حفظ سلامت مثانه
بر اساس یافتههای یک مطالعه منتشر شده در مجله سلامت، جمعیت و تغذیه، وضعیت OBS – که به وسیله تمایل ناگهانی و مکرر به ادرار کردن، که ممکن است با بیاختیاری ادرار نیز همراه شود – شناخته میشود، تأثیر قابل توجهی بر کیفیت زندگی افراد دارد و به طور خاص در زنان با افزایش سن بیشتر شایع میگردد.
در این تحقیق، دادههای بیش از ۲۳۰۰۰ آمریکایی زیر ۶۵ سال که بین سالهای ۲۰۰۵ تا ۲۰۱۸ در نظرسنجی ملی سلامت و تغذیه (NHANES) شرکت کرده بودند، مورد تجزیه و تحلیل قرار گرفت. پژوهشگران به ارزیابی پایبندی این افراد به رژیم غذایی مدیترانهای پرداخته که شامل مقادیر زیاد سبزیجات، میوهها، حبوبات، غلات کامل، ماهی و روغن زیتون است و آن را با شیوع OBS مقایسه کردند.
بررسیها نشان داده است که هر چه امتیاز پایبندی به رژیم غذایی مدیترانهای بیشتر باشد، شیوع OBS کمتر است. حتی پس از در نظر گرفتن عواملی همچون سن، جنس، وزن، میزان درآمد، تحصیلات، وجود بیماریهای مزمن و عادات نادرست، افرادی که بیشترین انطباق را با این رژیم غذایی داشتند، خطر ابتلا به مثانه بیشفعالشان ۱۷ درصد کمتر از کسانی بود که رژیم غذایی نامتعادلتری داشتند.
محققان همچنین یادآور شدند که رابطه بین رژیم غذایی و خطر ابتلا به این وضعیت کاملاً خطی نیست و تأثیرات رژیم غذایی در افرادی با درآمد پایینتر، بیشتر نمایان است.
آنها به این نکته اشاره کردند که با توجه به محدودیتهای درمانهای دارویی موجود، استفاده از تغییرات رژیم غذایی میتواند به عنوان یک راهکار اقتصادی و پایدار در پیشگیری و درمان علائم مثانه بیشفعال عمل کند.
منبع: gazeta.press
