با مصرف این غذاها بدن شما عطرآگین خواهد شد

به نقل از بهداشت نیوز، برخی از مواد غذایی علاوه بر کاهش بوی ناخوشایند بدن، می‌توانند به بهبود بوی مطلوب آن نیز کمک کنند. تا به حال به این نکته فکر کرده‌اید که شاید خوش‌بو بودن شما از محتویات بشقاب غذایتان ناشی شود؟

ماست
ماست منبع غنی از باکتری‌های مفید است که می‌تواند ترکیبات گوگردی ایجادکننده بو را در بدن کاهش دهد. همچنین، ویتامین D موجود در ماست می‌تواند باکتری‌های مضر را از بین برود و تنفس را خوش‌بو نماید. این در حالی است که شیر، به دلیل داشتن کولین، ممکن است به بروز بوی نامطبوع بدن منجر شود.

دمنوش گیاهی
دمنوش‌های گیاهی با خواص آنتی‌اکسیدانی خود می‌توانند سموم بدن را کاهش دهند و در نتیجه بوی طبیعی بدن را دلپذیرتر کنند. اما مصرف نوشیدنی‌هایی مانند قهوه که دارای محتوای کافئین بالایی هستند، ممکن است باعث افزایش عرق و در نهایت بوی نامطبوع‌تر شود.

سیب
به خاطر خاصیت پاک‌کنندگی طبیعی‌اش، سیب می‌تواند بوی بد دهان را کاهش دهد. با این حال، گل‌کلم به سبب وجود کولین، می‌تواند در بدن تجزیه شده و بوی ناخوشایندی تولید کند.

پرتقال
مرکبات مانند پرتقال با عطر دلنشین خود به سادگی توسط جسم جذب می‌شوند و به سرعت می‌توانند باعث خوش‌بو شدن فرد شوند. در نقطه مقابل، کدوحلوایی نیز به دلیل دارا بودن کولین ممکن است به تری‌متیل‌آمین تبدیل شود و بوی آزاردهنده‌ای ایجاد کند.

هل و دارچین
هل و دارچین نه تنها به غذا طعم لذیذ می‌بخشند، بلکه می‌توانند بوی بدن را بهبود داده و ماندگار سازند. این در حالی است که سیر و پیاز به سبب ترکیبات گوگردی خود می‌توانند از طریق منافذ پوست بوی بدی را منتشر کنند.

کرفس
کرفس با تحریک ترشح فرومون‌ها در بدن، به جذابیت جنسی کمک می‌کند. اما مارچوبه حاوی اسید اسپاراگوزیک است که هنگام تجزیه به ترکیبات گوگردی تبدیل شده و بوی ناخوشایند ایجاد می‌کند.

ماهی سفید
مطالعات نشان داده‌اند که بو بدن افرادی که از خوردن گوشت قرمز پرهیز می‌کنند، در نظر دیگران جذاب‌تر است. گوشت قرمز در فرآیند هضم ترکیباتی تولید می‌کند که بوی شدیدی به همراه دارند، در حالی که ماهی این تأثیر را ندارد. بنابراین، اگر قرار ملاقات دارید، ماهی به مراتب معقول‌تر است.

تخم شنبلیله
این دانه‌ها به بهبود عملکرد دستگاه گوارش کمک می‌کنند و سموم ایجادکننده بوی بد را از بدن دفع می‌نمایند. در مقابل، تخم کدو به دلیل غنای بالای کولین می‌تواند عاملی برای تولید بوی ناخوشایند باشد.

خوردن متعادل؛ کلید حفظ توازن میان سلامت و خوش‌بو بودن
در حالی که برخی خوراکی‌ها ممکن است به بروز بوی ناخوشایند منجر شوند، اما نمی‌توان از ارزش غذایی بالای آن‌ها غافل شد. بنابراین، حذف کامل این مواد توصیه نمی‌شود و بهترین راهکار، رعایت تعادل در مصرف آن‌هاست. سبزیجات، میوه‌ها و محصولات لبنی همگی مفید هستند؛ تنها کافی است تعادل را رعایت کنید. در نهایت، شما خود بهترین قاضی سلامت‌تان خواهید بود.

منبع: روزیاتو