این روش را برای مقابله با گرمازدگی به کار ببرید

گرمازدگی یکی از مشکلات شایعی است که افراد در روزهای گرم سال با آن مواجه می‌شوند؛ زمانیکه دمای بدن از ۴۰ درجه سانتی‌گراد فراتر رود، عملکرد کبد و کلیه‌ها تحت تأثیر قرار می‌گیرد و کاهش سطح هوشیاری بروز می‌کند، که این وضعیت به شدت خطرناک است. از این رو، علاوه بر جلوگیری از قرارگیری در معرض دمای بالا، آشنایی با روش‌های کمک‌رسانی به افراد مبتلا به گرمازدگی نیز از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است.

درمان گرمازدگی با آب و نمک

آرش فروزان، متخصص طب اورژانس و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز، در خصوص افزایش دما و احتمال بروز گرمازدگی توضیح داد: این عارضه می‌تواند با علائمی از خفیف تا شدید نمایان شود. در ابتدا، فرد ممکن است احساس بی‌قراری، تشنگی، سردرد، تورم اندام‌ها و بروز برخی مشکلات پوستی را تجربه کند و در صورت عدم درمان، به تدریج ضربان قلب افزایش و فشار خون کاهش می‌یابد؛ اگر دمای بدن از حدی بیشتر شود، ارگان‌های مختلف بدن با مشکلات جدی روبه‌رو خواهند شد.

وی خاطرنشان کرد: اگر دما به بالای ۴۰ درجه برسد، عملکرد کبد و کلیه‌ها مختل شده و سطح هوشیاری فرد کاهش می‌یابد که این وضعیت نیز بسیار خطرآفرین است.

این پزشک متخصص تاکید کرد: در زمان وقوع گرمازدگی، فرد مقدار زیادی آب و نمک را از دست می‌دهد، بنابراین در فصول گرم لازم است که مایعات به وفور مصرف شود و باید از قرار گرفتن در معرض نور مستقیم آفتاب خودداری کرده و از کلاه و لباس‌های روشن استفاده گردد.

درمان گرمازدگی با آب و نمک

وی اضافه کرد: تعریق در واقع ترکیبی از آب و نمک است و در شرایط گرمازدگی، بهتر خواهد بود که از نوشیدنی‌های ورزشی یا محلول‌های حاوی نمک استفاده شود تا آب و نمک از دست رفته جبران گردد. حل کردن دو قرص نمکی (هر یک ۶۵۰ میلی‌گرم) در یک لیتر آب می‌تواند این حالت را بهبود بخشد.

فروزان عنوان کرد: متاسفانه بسیاری در زمان مواجه شدن با گرمازدگی تنها آب خالص به فرد می‌دهند که نه تنها به بهبود وضعیت او کمک نمی‌کند بلکه ممکن است شرایطش را بدتر کند. زیرا آب و نمک باید به صورت همزمان replenished شوند.

وی اظهار داشت: برای درمان گرمازدگی خفیف تا متوسط، مصرف مایعات به ویژه مایعات دارای نمک به شدت توصیه می‌شود. فرد مبتلا باید از محیط گرم دور شده و لباسش را عوض کند. همچنین می‌توان بر روی پوست او آب اسپری کرده و در مقابل باد پنکه قرار داد.

این متخصص پزشکی اورژانسی اشاره کرد: در حالتی که فرد دچار کاهش سطح هوشیاری یا افت فشار خون شده است، ضروری است که به سرعت به بیمارستان منتقل شود.

وی افزود: کودکان، افراد سالخورده، افرادی که به بیماری‌های قلبی، کلیوی، کبدی و پرکاری تیروئید مبتلا هستند بیشتر در معرض خطر گرمازدگی قرار دارند و باید سعی کنند در روزهای گرم از خانه خارج نشوند و در هنگام بیرون رفتن نکات بهداشتی را رعایت کنند.

فروزان همچنین گفت: متأسفانه گاهی والدین با این تصور که تنها چند دقیقه مشغول خرید خواهند بود، کودک را در خودرو با شیشه‌های بالا تنها می‌گذارند، در حالی که این عمل می‌تواند باعث افزایش شدید دما در داخل خودرو شده و حتی برای دقایق کوتاه هم منجر به اتفاقات ناگوار و جبران‌ناپذیری گردد.