۱۰ علامت آسان که نشان میدهد سطح قند خون شما افزایش یافته است
دیابت به دو نوع تقسیم میشود؛ نوع اول که معمولاً قبل از ۴۰ سالگی ظاهر میگردد و قابل پیشگیری نیست. در مقابل، نوع دوم که عمدتاً پس از ۴۰ سالگی به وقوع میپیوندد و در بیشتر موارد با اتخاذ شیوه زندگی سالم قابل پیشگیری خواهد بود. این نوع از دیابت شایعتر بوده و به طور عمده ناشی از شیوههای نادرست زندگی است. عدم فعالیت بدنی کافی، تغذیه نامناسب و اضافه وزن از جمله عواملی هستند که به بروز دیابت منجر میشوند.
دیابت در بسیاری از موارد بیصدا و خاموش بوده و اغلب تا زمانی که آسیب جدی به ارگانهای حیاتی بدن ما وارد گردد، متوجه وجود آن نمیشویم. با این حال، اگر علائم خاموش دیابت را شناسایی کنیم، میتوانیم از بروز آسیب به چشمها، کلیهها و قلب جلوگیری نماییم. از این رو، در ادامه به ۱۰ نشانه خاموش دیابت در بدن توجه فرمایید.
۱) تکرر ادرار
تکرر ادرار نخستین علامت دیابت نوع دوم محسوب میشود. در بدن ما مقدار زیادی قند (گلوکز) وجود دارد که به دلیل عدم استفاده، کلیهها تصمیم به دفع آنها میگیرند. این امر منجر به افزایش تعداد دفعات رفتن به دستشویی و همچنین افزایش محسوس حجم ادرار میگردد.
۲) تشنگی مفرط
بدن در تلاش برای دفع قند اضافی موجود در خون، نیاز به آب بیشتری را احساس میکند. افرادی که در مراحل ابتدایی دیابت هستند، معمولاً با حالت تشنگی بیش از حد مواجه میشوند.
۳) کاهش وزن غیرهدفمند
وقتی قندهای حاصل از غذا برای تأمین انرژی مورد نیاز بدن قابل استفاده نیستند، از طریق ادرار دفع میشوند. این فرایند باعث میشود که فرد بدون انجام رژیم غذایی یا فعالیت بدنی خاص، به تدریج وزن خود را از دست بدهد.
۴) احساس گرسنگی مفرط
افزایش سطح قند (گلوکز) در خون به این معنی نیست که منابع انرژی برای ماهیچهها تأمین شده است. در واقع، انسولین در خون ما به درستی عمل نکرده و این موضوع موجب احساس شدید گرسنگی در فرد میشود که گاه با افت فشار و احساس سرگیجه همراه است.
۵) خستگی دائمی
افراد دیابتی معمولا از خستگی مفرط رنج میبرند. این احساس خستگی ناشی از آن است که مواد غذایی به اندازه کافی انرژی لازم برای سلولها را تأمین نمیکنند و قندهای حاصل از غذاها از بدن دفع میشوند.
۶) نوسانات خلقی
وجود گلوکز اضافی در بدن میتواند منجر به مشاهده تغییرات خلقی مانند افسردگیهای موقت گردد. بنابراین، در صورت مواجهه با تغییرات ناگهانی در حالت روحی خود، به ویژه اگر بدون دلیل باشند، توجه داشته باشید.
۷) تاری دید
دیابت با مسدود کردن رگهای خونی در پشت چشمها، میتواند باعث تاری دید شود. گلوکزی که بر اثر دیابت در خون انباشته میشود، نوع متفاوتی است از قند معمول و میتواند به ارگانهای بدن آسیبهای جدی وارد نماید. یکی از نشانههای اولیه درمان دیابت، بهبود وضعیت بینایی است، به شرطی که هر چه سریعتر اقدام شود.
۸) کندی در بهبود زخمها
یکی دیگر از نشانههای دیابت، بهبود دیرهنگام زخمها و توقف خونریزی در زمان بریدگی یا سوختگی است. این مشکل ممکن است به دلیل کمبود عوامل پوستی نیز رخ دهد که در هر دو حالت، ضرورت انجام آزمایشات مرتبط و مشورت با پزشک وجود دارد.
۹) احساس بیحسی و خواب رفتگی در اندامها
آسیب به عصبها یکی از علائم خاموش دیابت است. این آسیبها ممکن است منجر به احساس بیحسی و خواب رفتگی مکرر در دستها و پاها شوند که نباید به آنها بیتوجهی کرد، زیرا تخریب عصبها غیرقابل بازگشت خواهد بود.
۱۰) عفونتهای ادراری
وجود قند بالای ادرار باعث جذب باکتریها در ناحیه تناسلی میشود و این امر میتواند به وقوع عفونتهای ادراری و بیماریهای باکتریایی منجر گردد، که از دیگر نشانههای دیابت به شمار میرود.
