برف‌کوری چه نوع پدیده‌ای است؟

طبق گزارش بهداشت نیوز، نور مستقیم خورشید اشعه‌های ماوراء بنفش را منتشر می‌کند که به زمین می‌رسد و انعکاس آن از سطوحی مثل برف، ماسه یا آب می‌تواند موجب بروز برف کوری گردد.

این عارضه زمانی روی می‌دهد که اشعه‌های ماوراء بنفش به چشم‌ها آسیب می‌زنند. مانند پوست، سطوح چشم شما نیز نسبت به اشعه ماوراء بنفش حساس هستند و این حساسیت شما را وادار می‌سازد که در زیر نور شدید به طور خودکار پلک بزنید.

علل برف کوری

علائم برف کوری ممکن است چند ساعت یا حتی تا یک روز پس از آسیب اولیه به چشم بروز کند. وقتی چشمان‌تان به نوعی آفتاب سوخته می‌شوند، ممکن است این نشانه‌ها را تجربه نمایید:

درد در ناحیه چشم
افزایش اشک
تورم در چشم
سر درد
مشاهده هاله‌های نورانی حول منبع نور
قرمزی در کره چشم و پلک‌ها
تکان خوردن پلک‌ها
ناراحتی در هنگام دیدن نور روشن
و در موارد نادر، کاهش دید

چه عواملی می‌توانند منجر به برف کوری شوند؟

محیط‌های بیرونی با سطوح روشن، نظیر برف، اشعه‌های UV بیشتری را بازتاب می‌کنند. همچنین، با افزایش ارتفاع و فاصله از سطح زمین، در معرض پرتوهای قوی‌تری از اشعه ماوراء بنفش قرار می‌گیرید.

بنابراین، افرادی که بدون استفاده از تجهیزات ایمنی در مکان‌های برفی یا یخی، به ویژه در نواحی قطبی و یا ارتفاعات قرار می‌گیرند، معمولاً دچار برف کوری می‌شوند و چشم‌هایشان آسیب می‌بیند.

قرار گرفتن در شرایط زیر می‌تواند احتمال ابتلا به این عارضه را افزایش دهد:

گردش در ارتفاعات کوهستانی
مواجهه با زمین پوشیده از برف
وقت‌گذرانی در ساحل با ماسه‌های سفید
بازتاب نور خورشید از روی آب
استفاده از تخت‌های برنزه کننده
پردازش با تجهیزات جوشکاری
استفاده از بتن یا سطوح روشن

خطرات ناشی از برف کوری

برف کوری معمولاً طی چند روز به خودی خود بهبود می‌یابد؛ مشابه آفتاب سوختگی. در صورت بروز این عارضه، بهتر است از رانندگی پرهیز کنید.

صرف زمان طولانی زیر نور خورشید بدون محافظت مناسب می‌تواند منجر به بروز مشکلات جدی‌تری گردد:

سرطان چشم
آب مروارید
رشد غیر عادی در پلک‌ها
کاهش دید و دوربینی

روش‌های درمان برف کوری

اگرچه آسیب چشمی می‌تواند دل‌آزار باشد، اما یک وضعیت موقتی محسوب می‌شود. برای تسهیل در روند بهبود و جلوگیری از آسیب بیشتر، می‌توانید اقدامات زیر را انجام دهید:

اگر از لنز استفاده می‌کنید، به محض مشاهده علائم، آنها را از چشم خود خارج کرده و تا زمان بهبود کامل، دوباره آنها را قرار ندهید.

به مکان‌هایی با سایه بروید. از آنجایی که نور خورشید می‌تواند منجر به برف کوری شود، سعی کنید در جایی با نور ملایم‌تر بمانید. مکان‌های تاریک یا فضاهای سایه‌دار می‌توانند از آسیب بیشتر ناشی از UV جلوگیری کنند.

از کمپرس سرد بهره‌مند شوید. مقداری یخ در یک کیسه پلاستیکی قرار دهید و آن را با یک حوله کاغذی یا پارچه‌ای بپوشانید. این بسته را به مدت 20 دقیقه بر روی چشمان بسته خود بگذارید تا درد و ورم کاهش یابد.

استفاده از قطره‌های اشک مصنوعی می‌تواند به محافظت از سطح چشم شما کمک کند. این قطره‌ها به کاهش درد و خشکی ناشی از برف کوری کمک خواهند کرد.

قرص‌های ضد درد یا مسکن که به‌صورت بدون نسخه در دسترس هستند می‌توانند ناراحتی ناشی از برف کوری را کاهش دهند.

اگر علائم شما در عرض 3 روز بدتر شد یا بهبودی حاصل نشد، بهتر است به پزشک مراجعه کنید.

چگونه می‌توان از بروز برف کوری جلوگیری کرد؟

استفاده از عینک آفتابی با فیلتر UV در زمان حضور در فضای باز بسیار ضروری است. اکثر عینک‌های آفتابی و عینک‌های ورزشی به طور طبیعی دارای فیلترهای UV هستند که از چشم‌های شما در برابر این نوع اشعه محافظت می‌کنند.

از سولاریوم‌ها دوری کنید. دستگاه‌های برنزه کننده خطرات جدی برای سلامت چشم و پوست شما دارند. اشعه ماوراء بنفش تولید شده توسط این دستگاه‌ها می‌تواند تا 100 برابر قوی‌تر از نور خورشید باشد.

تلاش کنید در زمان‌هایی که در فضای باز هستید، به ویژه از ساعت 10 صبح تا 4 بعدازظهر در مکان‌های سایه‌دار بمانید. مکان‌های سایه‌دار می‌توانند از ورود اشعه ماوراء بنفش نور خورشید جلوگیری کنند. هرچند اشعه‌های UV ممکن است همچنان از سطوح روشن بازتاب یابند، اما آسیب کمتری ایجاد می‌کنند.

از کلاه‌های لبه‌دار استفاده کنید تا بر روی چشمان‌تان سایه ایجاد کند. کلاه‌های حصیری معمولاً دارای سوراخ‌هایی هستند که نور خورشید را به شکل متعادل‌تری عبور می‌دهند.