چرا موهای شما یک روز پس از دوش گرفتن چرب می‌شود؟ به این عوامل توجهی نکرده‌اید
آیا احساس می‌کنید که در یک نبرد بی‌پایان با موهای چرب خود به سر می‌برید؟ صبح‌ها که با مویی تمیز و زیبا از خواب بیدار می‌شوید، اما تا ظهر، شرایط به‌صورت چشمگیری تغییر می‌کند. موهایتان صاف، چسبنده و به‌طرز ناراحت‌کننده‌ای چرب می‌شوند و گویی هرچه نباشد، زمان شستشو دوباره فرارسیده است. این وضعیت، به‌خصوص زمانی که احساس می‌کنید تمام کارها را به درستی انجام می‌دهید، ناامیدکننده می‌شود.
به نقل از بهداشت نیوز، اگر از چرخهٔ مداوم چرب شدن موها به ستوه آمده‌اید و می‌خواهید وداعی با شامپوی خشک داشته باشید، ممکن است شگفت‌زده شوید که دلایل اصلی این چربی در روز، چه مسائلی هستند که معمولاً به آن‌ها توجه کافی نمی‌شود.
به نقل از انلی مای هلث؛ دلیل اولیه چرب شدن موها، تولید زیاد سبوم است؛ سبوم نوعی چربی طبیعی است که توسط غدد سبابه در پوست سر تولید می‌شود. این ماده، نقش یک لایه محافظ برای موها و مرطوب نگه‌داشتن پوست سر را ایفا می‌کند. اما وقتی این غدد بیش از حد فعال می‌شوند، چربی اضافی به ظاهری همیشگی و ناخوشایند برای موها منجر می‌شود.
شستشوی بیش از حد یا ناکافی موها
شاید برایتان عجیب بیاید، اما شستشوی بیش از حد موها یکی از علت‌های اصلی چرب شدن آن‌ها به شمار می‌رود. شستن روزانه با شامپوهای قوی که چربی طبیعی پوست سر را از بین می‌برند، به غدد سبابه اعلام می‌کند که پوست سر خشک شده است. به همین دلیل، این غدد برای جبران خشکی، چربی بیشتری تولید می‌کنند و این چرخهٔ شستشو و چرب شدن مو آغاز می‌شود.
از سوی دیگر، کم شستن موها هم می‌تواند منجر به تجمع سلول‌های مرده، باقی‌ماندهٔ محصولات مراقبت مو و سبوم در فولیکول‌ها شود که این می‌تواند منجر به چربی و حتی پوسته‌پوسته شدن پوست سر گردد. راز کار در یافتن فرکانس شستشوی مناسب برای موهای شما نهفته است.
محصولات مراقبت مو ممکن است مشکل‌ساز باشند
همهٔ شامپوها و نرم‌کننده‌ها به یک‌سان نیستند. استفاده از محصولاتی که حاوی سیلیکون‌های سنگین و روغن‌های زیاد هستند می‌تواند سبب سنگین شدن موها و ایجاد لایه‌ای چرب بر روی ساقه آن‌ها شود. این ترکیبات بر روی مو تجمع می‌یابند و آلودگی و چربی بیشتری را جذب می‌کنند.
به دنبال شامپوهای سبک، تصفیه‌کننده یا متعادل‌کننده باشید. در مورد نرم‌کننده، اشتباه رایج این است که آن را به کل سر می‌زنند، در حالی که نرم‌کننده باید فقط بر روی قسمت‌های میانی و انتهایی مو که خشک‌تر هستند استفاده شود. به ریشه‌ها زدن نرم‌کننده می‌تواند به‌سرعت منجر به چربی مو شود.
تغییرات هورمونی در کار است
بدون شک، هورمون‌ها نقش بسزایی در کنترل تولید سبوم دارند. بلوغ، قاعدگی، بارداری و حتی استرس می‌توانند تغییرات هورمونی ایجاد کرده و منجر به افزایش تولید چربی شوند. استرس به ویژه با افزایش سطح کورتیزول، غدد چربی را تحریک می‌کند. اگر متوجه باشید که موهایتان در برخی روزهای خاص از ماه یا در دوره‌های پراسترس بیشتر چرب می‌شود، احتمالاً هورمون‌ها مسئول این وضعیت هستند.
رژیم غذایی و سبک زندگی نیاز به بازنگری دارند
آنچه می‌خورید می‌تواند بر روی پوست سرتان تأثیر بگذارد. رژیم‌های حاوی کربوهیدرات‌های تصفیه شده، قند و چربی‌های ناسالم می‌توانند تعادل هورمونی بدن را برهم بزنند و تولید سبوم را افزایش دهند. اضافه کردن میوه‌ها، سبزیجات و منابع پروتئینی کم‌چرب می‌تواند به تنظیم تولید چربی بدن یاری رساند.
علاوه بر این، عادات روزمره‌ای که ظاهراً بی‌ضرر هستند نیز ممکن است مشکل را تشدید کنند. تماس مکرر با موها باعث انتقال چربی دست به مو می‌شود. برس زدن بیش از حد نیز موجب تحریک پوست سر و انتشار چربی از ریشه تا ساقه می‌شود که در نهایت باعث چرب به‌نظر رسیدن کل موها می‌گردد.
روبالشی و برس مو هم مقصرند
روبالشی‌ها و برس‌ها می‌توانند مأمن تجمع باقی‌ماندهٔ محصولات مو، سلول‌های مرده و چربی باشند. هر بار که از آن‌ها استفاده می‌کنید، این آلودگی‌ها دوباره بر روی موهای تمیز شما پخش می‌شوند و موجب چرب شدن سریع آن‌ها می‌گردند. سعی کنید که برس‌ها را هفته‌ای یکبار تمیز کنید و روبالشی‌تان را هر چند روز تعویض کنید.
چه اقداماتی می‌توانید انجام دهید؟
مقابله با موهای چرب به رویکردی جامع نیاز دارد. در ابتدا، برنامهٔ مراقبت از موهای خود را مورد ارزیابی قرار دهید. استفاده از شامپوی ملایم و بدون سولفات را امتحان کنید و ببینید شستشوی کمتر چگونه پاسخ می‌دهد. هفته‌ای یکبار از شامپوی تصفیه‌کننده برای پاکسازی باقی‌ماندهٔ محصولات استفاده کنید. نرم‌کننده را تنها بر روی ساقه‌ها بزنید و از تماس با ریشه‌ها اجتناب نمایید.
فراتر از محصولات، سبک زندگی خود را نیز در نظر بگیرید. استرس را از طریق فعالیت‌هایی همانند یوگا یا مدیتیشن مدیریت کنید و به رژیم غذایی متعادل خود توجه داشته باشید. میزان تماس با موهایتان را کنترل کنید و ابزارهای مراقبت از مو و روبالشی را تمیز نگه‌دارید.
[توجه: این مقاله صرفاً به منظور اطلاع‌رسانی است و در صورت بروز هر گونه مشکل سلامت، مشاوره با پزشک متخصص توصیه می‌شود.]
منبع:
