انسداد بینی در بهار؛ چگونه به آسانی تنفس کنیم

بهار با زیبایی‌هایش ممکن است برای بسیاری از افراد با مشکلاتی نظیر گرفتگی بینی و اختلالات تنفسی همراه باشد. این فصل سرشار از گرده‌ها و آلرژن‌هاست که می‌تواند تنفس را برای افراد دشوار کند.

در این فصل، طبیعت به حیات دوباره می‌پردازد، اما این شکوفایی برای برخی می‌تواند شروع یک دوره پر از عطسه، آب‌ریزش بینی، خارش چشم و گرفتگی صدا به نام آلرژی‌های فصلی باشد. در این ایام، گرده‌های گیاهان، قارچ‌ها، کپک‌ها، گرد و غبار و حتی حیوانات خانگی، عوامل خطرناکی برای سلامت افراد به‌ویژه کودکان و بیماران دارای شرایط خاص به حساب می‌آیند.

در همین زمینه، حمید زردویی، پزشک خانواده به بررسی مهم‌ترین دلایل بروز حساسیت و راه‌های مدیریت آن پرداخت.

وی گفت: آلرژی می‌تواند به‌طور ناگهانی بروز کند و حتی ممکن است پس از سال‌ها بدون علامت بودن در افراد ظهور پیدا کند. لازم است که مواد تحریک‌کننده یا آلرژن‌ها به‌درستی شناسایی شوند تا در پاسخ به آن‌ها، هیستامین ترشح شده و علائم آلرژی بروز کند. برخی از متداول‌ترین این مواد شامل گرده درختان و گرده گل‌ها هستند که ممکن است حتی موادی که به‌راحتی حس نمی‌شوند، مانند شوره‌های موجود بر بدن حیوانات خانگی، شامل شوند. گربه‌ها به‌طور قابل توجهی نسبت به سگ‌ها آلرژن‌های بیشتری تولید می‌کنند. افرادی که حیوان خانگی دارند و علائم آلرژی را تجربه می‌کنند، باید این موضوع را به‌طور جدی بررسی کنند و ممکن است نیاز باشد که این حیوانات را از فضای زندگی دور کنند.

فصل بهار، آغاز مرحله‌ای طاقت‌فرسا از آلرژی‌ها
زردویی در ادامه تصریح کرد که کپک‌ها نیز از جمله عوامل حساسیت‌زا محسوب می‌شوند و معمولاً در مکان‌های مرطوب همچون زیرزمین‌ها، حمام‌ها، یخچال‌های کثیف و گاراژها رشد می‌کنند. دیوارهای نم‌دار، کفپوش‌ها و محیط‌های تاریک و مرطوب شرایط مناسبی برای رشد این نوع قارچ‌ها ایجاد می‌کنند.

وی همچنین بیان کرد: فضولات سوسک‌ها نیز می‌توانند موجب بروز آلرژی‌های شدید گردند. به گفته او، برخی از آلرژن‌ها نظیر گرده چوب برای نجارها و گرد آرد برای نانواها به‌طور خاص شایع هستند.

این پزشک خانواده خاطرنشان ساخت: یکی از عوامل کمتر مورد توجه قرار گرفته، موجودات میکروسکوپی به نام مایت‌ها هستند که معمولاً در محیط‌های خانگی مانند بالش‌ها، فرش‌ها و مبلمان وجود دارند.

وی تأکید کرد: مایت‌ها از سلول‌های مرده پوست تغذیه می‌کنند و اگرچه به چشم نمی‌آیند، لیکن مدفوع و بقایای آن‌ها به‌شدت محرک هستند. برای کاهش تأثیر آن‌ها، بایستی از جاروبرقی با فیلتر قوی استفاده شود، ملافه‌ها با آب گرم شسته شوند و در موارد شدید ممکن است تعویض فرش یا مبلمان ضروری باشد. مدیریت مایت‌ها به‌واقع کار دشواری است.

زردویی در ادامه به تأثیر این بیماری بر کودکان اشاره کرد و افزود: نشانه‌های آلرژی در کودکان می‌تواند به کاهش تمرکز، اختلال در حافظه، تحریک‌پذیری، خستگی زودرس و حتی افت تحصیلی منجر شود. گرفتگی بینی در کودکان ممکن است خواب آن‌ها را مختل کرده و همچنین به خروپف و عفونت‌های مکرر گوش منجر شود.

عوامل تشدیدکننده
به گفته این پزشک، عواملی چون عطرها، اسپری‌ها، دود سیگار، رطوبت، دما، بادهای قوی و حتی مواد آرایشی نظیر ناخن‌های مصنوعی و تاتوها می‌توانند به تشدید این بیماری کمک کنند.

وی افزود: این بیماری عفونی نیست و نیازی به مصرف آنتی‌بیوتیک ندارد. با رعایت برخی نکات ساده همچون شست‌وشوی بینی با آب نمک، نوشیدن مایعات و استراحت کافی، می‌توان تا حد زیادی علائم را مدیریت کرد.

زردویی درخصوص استفاده از درمان‌های خانگی و گیاهی بیان کرد: ما هیچ مخالفتی با درمان‌های خانگی یا گیاهی نداریم به شرطی که این روش‌ها با درمان‌های پزشکی تداخل نداشته باشند. مصرف دمنوش‌هایی نظیر بابونه و زنجبیل یا استفاده از بخور گیاهان معطر، می‌تواند به تسکین علائم کمک کند. همچنین، مکمل‌هایی مانند پروبیوتیک‌ها به تقویت سیستم ایمنی کمک می‌کنند. با این حال، درمان قطعی وجود ندارد و تا زمانی که فرد در معرض آلرژن‌ها قرار داشته باشد، این بیماری نیز باقی خواهد ماند.

زردویی به نبود درمان قطعی برای آلرژی اشاره کرده و گفت: واقعاً درمان قطعی برای این بیماری وجود ندارد و اقداماتی که می‌توان انجام داد، کاهش علائم است. مصرف داروهایی مانند آنتی‌هیستامین‌ها می‌تواند مفید باشد، اما باید تحت نظارت پزشک صورت گیرد. متأسفانه برخی بیماران بدون مشورت با پزشک و به‌صورت خودسرانه این داروها را با دوزهای بالا مصرف می‌کنند که می‌تواند عوارض جدی به‌دنبال داشته باشد، به‌ویژه برای افرادی با فشار خون بالا.

وی اضافه کرد: برخی داروها ممکن است به پیشگیری تا حدی کمک کنند، اما باز هم نیاز به نظارت کامل پزشک دارند. درمان‌های خانگی نیز تا زمانی که مشکلی ایجاد نکنند و با داروهای اصلی تداخل نداشته باشند، می‌توانند مفید باشند.

توجه ویژه به وسایل تهویه و کولرها
زردویی همچنین به نکته‌ای مهم در مورد محفظه کولرها اشاره کرد و گفت: کولرها یکی از منابع اصلی تجمع آلرژن‌ها به شمار می‌آیند. زمانی که دما افزایش می‌یابد و ناگهان کولر روشن می‌شود، گرد و غبار، کپک‌ها و آلرژن‌ها در فضا پخش می‌شوند.

او توصیه کرد که محفظه کولرها باید به‌طور منظم و با استفاده از مواد شوینده مناسب شست‌وشو و تمیز شوند که این عمل می‌تواند به‌طور چشمگیری در کاهش علائم مؤثر باشد.

زردویی در پایان خاطرنشان کرد: شناسایی و پیشگیری از آلرژن‌ها رفع این مشکل را به مراتب آسان‌تر می‌سازد و برای تشخیص دقیق و درمان مؤثر، مراجعه به پزشک متخصص الزامی است و باید از درمان‌های خودسرانه اجتناب کرد.