اثر گیاهان دارویی در مدیریت اضطراب و تنش
با افزایش چالش‌های روانی در جوامع امروزی، گرایش به روش‌های طبیعی درمان از جمله طب سنتی به‌منظور کاهش اضطراب و استرس در حال گسترش است. کارشناسان بر این باورند که استفاده اصولی از گیاهان دارویی می‌تواند به‌عنوان یک مکمل مؤثر در کنار درمان‌های روان‌پزشکی عمل کند.
بر اساس گزارش بهداشت نیوز، در سال‌های اخیر، میزان ابتلا به اختلالات اضطرابی و استرس به‌ویژه در میان جوانان افزایش چشمگیری یافته است. در این راستا، بسیاری به دنبال راهکارهای طبیعی و عاری از عوارض جانبی برای بهبود سلامت روان خود هستند.
دکتر نرگس رفیعی، متخصص در حوزه طب سنتی، اظهار می‌کند: «گیاهانی همچون بادرنجبویه، سنبل‌الطیب، گل گاو زبان و اسطوخودوس از زمان‌های دور در طب سنتی به‌عنوان روش‌هایی برای کاهش استرس و بهبود کیفیت خواب مورد استفاده قرار گرفته‌اند.»
او ادامه می‌دهد: «نوشیدن دمنوش یا استفاده از عصاره این گیاهان، در کنار تکنیک‌های روان‌درمانی، می‌تواند به کاهش نشانه‌های اضطراب کمک کند، البته لازم است که این مصرف تحت نظر متخصص صورت گیرد.»
با این وجود، متخصصان تأکید می‌کنند که طب سنتی نباید به‌عنوان جایگزینی برای درمان‌های پزشکی به شمار آید، بلکه می‌بایست به‌عنوان یک درمان مکمل مد نظر قرار گیرد.
سازمان طب سنتی در بیانیه‌ای از عموم مردم خواسته است که پیش از استفاده هر نوع داروی گیاهی با متخصصان طب سنتی یا پزشکان مشورت نمایند تا از بروز تداخلات دارویی و مشکلات احتمالی جلوگیری شود.
علاوه بر این، تحقیقات جدید در دانشگاه‌های علوم پزشکی کشور به بررسی تأثیرات ترکیبات گیاهی در درمان اختلالات روانی پرداخته‌اند تا یک پایه علمی مستحکم برای استفاده بیشتر از این روش‌ها فراهم گردد.
