مصرف این چربی ها به افراد مبتلا به کبد چرب توصیه می شود
با محدود کردن چربی های مضر، می توانید انواع دیگری از چربی ها را مصرف کنید. اسیدهای چرب امگا ۳ چربی های غیراشباع چندگانه ای هستند که در غذاهایی مانند ماهی های چرب و برخی مغزها و دانه ها یافت می شوند. این چربی ها فوایدی برای سلامت قلب دارند و مصرف آنها برای افراد مبتلا به کبد چرب غیر الکلی نیز توصیه می شود؛ چرا که باعث کاهش چربی کبد و بهبود سطح کلسترول می شود.
healthline
233233
